Ride a bycicle heißt es im Englischen. Nachdem der Zuspruch zum gemeinsamen Moutainbiken so gut war, wird am Montag den 28. März losgeradelt. Von 17:30 -19:00 Uhr biken die Kids und Jugendlichen bis 16 Jahre los. Ab 19:00 Uhr folgen die älteren Altersgruppen. Start ist immer am Schießhaus. Helm ist Pflicht!
Mountainbiken ist ein beliebter Natur- und Gesundheitssport und bietet vielfältige Erlebnisse für alle Leistungsniveaus und Altersgruppen. Gesundheitsorientierte Freizeitsportler können auf mäßig ansteigenden Forststraßen und Wegen die Umgebung genießen und ihre Ausdauer trainieren. Natürlich nicht querfeldein, die Natur soll ja nicht zertstört werden.
Was bringt's?
Steigert die Ausdauer, die Kraft und die koordinativen Fähigkeiten. ... Gute Figur: Eine Stunde am Mountainbike verbrennt bis zu 800 Kilokalorien.
Wie gesund ist's?
Mountainbiken ist nicht nur der perfekte Ausgleich zum Alltag oder Strecken auf dem Asphalt, die Trendsportart punktet auch in Sachen Gesundheit. Zusätzlich verbrennt Mountainbiken Kalorien und wirkt sich positiv auf das Körpergewicht aus. ... Eine Stunde Biken verbrennt zwischen 500 und 600
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