Kurse
Der TSV bietet für seine Mitglieder, als auch für Nichtmitglieder, folgende Kurse in der Sporthalle an.
Infos und Anmeldung: Katrin Cervizzi, Tel.: 0170/3147750 (auch per WhatsApp)
Der TSV bietet für seine Mitglieder, als auch für Nichtmitglieder, folgende Kurse in der Sporthalle an.
Infos und Anmeldung: Katrin Cervizzi, Tel.: 0170/3147750 (auch per WhatsApp)
| BODYSTYLING mit Doris Seybold - Wollmershäuser |
Ein einfaches, abwechslungsreiches und effektives Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir ganz gezielt unseren "Problemzonen" zu Leibe rücken.
Eine bunte Mischung mit Auszügen aus Step-Aerobic, Aerobic, Pilates und Zusatzgeräten, wie z. B. Hanteln oder Physiobändern, lassen die Stunde oft viel zu schnell vergehen!
Montag von 18:00 - 19:00 Uhr
vom 09.01. - 27.03.2023
Mitglieder : 28.-€
Nichtmitglieder: 70.-€
| RUNDUMFIT mit Diana Hufnagel |
In meiner dynamischen Stunde werden nicht nur Ausdauer und Kraft trainiert, sondern auch Koordination, Kondition und Beweglichkeit. Für eine nachhaltige Beeinflussung der Mobilität und körperlicher Belastbarkeit sorge ich in meiner Rundum fit Stunde neben dem Training auch stets für Spaß an der Bewegung.
Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr, 10x
vom 11.01. - 22.03.2023
Mitglieder : 25.-€
Nichtmitglieder: 70.-€
| FIT FOR FUN mit Diana Hufnagel |
Alter und Geschlecht spielen keine Rolle, der Spass an der Bewegung steht an erster Stelle! Durch Ball-, Konditions-, Reaktions- und Kraftspiele sowie andere spassige, sportliche Aktivitäten halten wir uns fit.
Donnerstag von 19:00 - 20:30 Uhr, 10x
vom 12.01. - 23.03.2023
U16: 15.-€
Mitglieder : 35.-€
Nichtmitglieder: 75.-€
| YIN - YOGA mit Yvonne Kirchberger |
Bei Yin-Yoga wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Während der Körper langsam nachgibt und alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden können, hat man Zeit emotionale Themen ( die zweifellos auftauchen werden) zu bearbeiten oder gar in einen meditationsähnlichen Zustand zu gleiten. Der langsame Übungsstil während den Stunden ermöglicht es, wachsam für den eigenen Zustand und die Signale des Körpers zu werden.
Freitag von 17:00 - 18:00 Uhr,17x
vom 13.01. - 26.05.2023
Mitglieder : 50.-€
Nichtmitglieder: 95.-€
| FATBURN mit Cathy Hofmann |
So lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur straffen und in eine super Form bringen, sondern Sie verbessern gleichzeitig auch nachhaltig Ihre allgemeine Fitness. Das Fatburning-Workout bringt Ergebnisse für jeden Fitnesstyp, denn das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte und erfahrene Workout Fans.
Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr
Anmeldung und weitere Infos unter 0176/43513408